1 on 1 training med verdensmesteren

Lær at udnytte din krops fulde potentiale med en professionel bokser, der kender de gode træningsmetoderTræning med verdensmesteren handler om at nå sine mål! Uanset hvad de er. Og det er her boksetræning gør en forskel.

Træning hos Mock

Det har intet at gøre med to personer, der står i bokseringen og slår på hinanden, siger Lolenga Mock med et stort smil.

For det er et spørgsmål, han ofte får. træning med verdensmesteren handler derimod om at nå sine mål! For nogen er det et vægttab. For andre at opbygge muskler. Eller at kunne løbe mere end 100 meter, uden at tungen hænger ud af halsen. Og det er her boksetræning gør en forskel. Det er sjovere og hårdere end mange andre træningsformer. Og alsidigheden gør, at man ikke keder sig. Det er styrke, kondition, balance og koordination. Og så er det en perfekt måde at tømme hovedet på, hvis man har en stresset hverdag. – Og så er det effektivt, uanset hvad dit mål er.

Lolenga Mock er tidligere dobbelt verdensmester og har en lang karriere som professionel bokser bag sig. Mock har trænet sammen med de bedste boksere og de bedste trænere i verden. Og så er han også uddannet personlig træner. Mock har prøvet alt på egen krop – og det er det, der adskiller ham fra andre boksere og fra andre boksetrænere. Han ved, hvad han taler om – og han ved, hvordan man når sine mål og drømme.

Du behøver ikke at have træningserfaring eller være i form på forhånd for at start på et forløb hos Lolenga Mock Boxing. Vi lærer dig alt, du skal kunne og giver dig de bedste betingelser for at nå dine mål.

Styrketræning

Teknisk træning

Mental træning

Hør Nønne, 57 år, alternativ behandler

Hvorfor går du til boksning?
-Jeg gik til motionsboksning for 20 år siden i Viby, og da jeg så pludselig så en stor artikel i Århus Onsdag om, at Lolenga Mock åbnede sit eget bokse-gym, tænkte jeg, at ”det skal jeg da prøve igen”. Jeg kunne huske fra dengang, at stemningen på holdet var rigtig god. Og sådan er det også nu. Det føles som et hold. Vi hilser på hinanden og hjælper hinanden – modsat et fitnesscenter, hvor man bare passer sig selv. Det her passer bedre til mig. Og selv om Mock har vundet masser af titler som professionel, så er han også helt nede på jorden.

Hvad giver boksning i forhold til andre træningsformer?

– Der er stor fokus på kondition. Men ellers vil jeg sige, det passer til alle uanset alder og tidligere erfaring. Og om du vil have større muskler eller tabe dig. Det er hårdt. Og Mock er hård. Og han er efter én, hvis man gerne vil holde pause. Og så har vi det enormt sjovt!

Hør Clara og Mathilde, begge 21 år

I har Ikke bokset før. Hvordan var det at møde op??
- Vi anede jo ikke, hvad vi skulle forvente, og så kom vi ind den første dag, og så alle de her mænd. Men der var bare en god stemning fra start, og vi har det sjovt sammen. Det er fedt, at man kan være med uanset ens niveau. I andre sportsgrene får man jo ikke noget ud af det, hvis man er sammen med nogen, der er meget bedre eller dårligere end en selv, men her kan alle være med uanset niveau og stadig få noget ud af det. Og Mock er god til at gå rundt og give individuel vejledning, alt efter hvad man skal arbejde med.

Hvordan er det i forhold til andre træningsformer??

- Vi savnede begge to at gå til noget, hvor man slår hjernen helt fra i en times tid. I et fitnesscenter kører tankerne jo stadig, eller man tjekker lige telefonen. Det er der ikke tid til her. Der er fuld koncentration på træningen i 60 minutter. Så når timen er slut, har man virkelig fået tømt hovedet. Og så er det fedt, at det er holdtræning. At der er nogen, der venter på, at man møder op – både en træner og de andre på holdet – så man ved, at man kommer afsted.